Mindfulness = Estar en el presente. Conciencia plena. 
 

Lógralo  a través sesiones de conciencia corporal, meditación, yoga y desarrollo espiritual para mejorar tu salud emocional y mental.  

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¿Quieres estar en paz contigo y las demás personas?

¿Te gustaría desarrollar amor propio, subir tus defensas o tener mejores niveles de concentración?

 

La práctica regular de la meditación nos ayuda a ver el lado bueno de la vida, fortalece tu sistema inmunológico, genera endorfinas y te facilita por medio de ejercicios sencillos y prácticos aprender a detener la incesante corriente de pensamientos que drenan tu energía vital. 

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Aprende a meditar. En Calma.